UM BOM MOTIVO PARA SE HIDRATAR
Todos nós sabemos qual a importância de beber água regularmente, em especial nos dias de calor. Além de garantir uma boa hidratação do corpo e de melhorar todas as funções orgânicas, consumir, dois litros de água por dia previne a ocorrência de diversas doenças.
A CALCIFICAÇÃO PODE OCORRER NAS ARTÉRIAS CORONARIANAS E INTRACRANIANAS
Uma delas é o aparecimento de cristais nos rins, doença conhecida como litíase renal. O que pouca gente sabe é que esses cristais podem se formar nas artérias coronarianas e intracranianas, em forma de calcificações. A informação foi divulgada recentemente, no XXVII Congresso Brasileiro de Nefrologia, realizado em Minas Gerais. O estudo mostra que a ingestão de água também previne a ocorrência de doenças cardiovasculares e reforma a importância do consumo. Para evitar a formação desses cristais, a Sociedade Brasileira de Nefrologia recomenda consumir dois litros de água por dia, evitar excesso de vitamina C e optar uma dieta rica em frutas e verduras, de preferência as cítricas. Ingerir também água à noite, pode contribuir para a formação de cálculos renais. O ideal é que a urina tenha uma coloração clara. Quanto mais amarela ela for, mais propenso ao surgimento desses cristais você estará. Quem já teve ou tem problemas renais deve sempre manter uma hidratação e consultar um médico nefrologista regularmente.
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